<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Martins Träningsblogg</title>
	<atom:link href="http://smartiez.se/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://smartiez.se</link>
	<description>En blogg om träning, sport och utrustning</description>
	<lastBuildDate>Wed, 29 Feb 2012 23:15:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.4</generator>
		<item>
		<title>Klubba fram</title>
		<link>http://smartiez.se/?p=45</link>
		<comments>http://smartiez.se/?p=45#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 11:43:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Golfpaket]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartiez.se/?p=45</guid>
		<description><![CDATA[På golfbanan klubbar man inte ner någon eller något men man tar klubban fram för att spela iväg bollen på fairway, tee eller ur en bunker om du har otur. Det kan vara tvunget att öva en del och ha ett grönt kort för att få spela på banorna här i landet så börja där [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>På golfbanan klubbar man inte ner någon eller något men man tar klubban fram för att spela iväg bollen på fairway, tee eller ur en bunker om du har otur.</p>
<p>Det kan vara tvunget att öva en del och ha ett grönt kort för att få spela på banorna här i landet så börja där med att ta kortet om du vill börja spela golf. Sen kan du boka in resor tillnya banor där de har <a href="http://www.gronhogen.se/golfpaketpriser.htm">golfpaket</a> för alla som vill bo över och äta när det rä här att spela också</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartiez.se/?feed=rss2&#038;p=45</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spela</title>
		<link>http://smartiez.se/?p=44</link>
		<comments>http://smartiez.se/?p=44#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 13:18:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Golfpaket]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartiez.se/?p=44</guid>
		<description><![CDATA[Att spela golf och att ta del av ett golfpaket gör ju att man kan sen spela vart som man än vill och att det kan bokas i norr som i syd. Sverige har varierande banor om man vill leta lite och man kan en tanke om att gronhogen.se säkert ser sig som någon med [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Att spela golf och att ta del av ett golfpaket gör ju att man kan sen spela vart som man än vill och att det kan bokas i norr som i syd. Sverige har varierande banor om man vill leta lite och man kan en tanke om att <a href="http://www.gronhogen.se/historia.htm">gronhogen.se</a> säkert ser sig som någon med de grönaste av alla gröna banor eller hur?</p>
<p>Jag tycker att en bana ska vara grön för att spelas på för då ser den frisk och välvårdad ut och det ger ett extra lyft till golfen</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartiez.se/?feed=rss2&#038;p=44</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Träningslokal nära dig bäst</title>
		<link>http://smartiez.se/?p=43</link>
		<comments>http://smartiez.se/?p=43#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 13:12:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[gym]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartiez.se/?p=43</guid>
		<description><![CDATA[Om du ska kunna motivera dig och komma igång med träningen så behöver du kanske gå till ett gym i hägersten eller var du nu bor som ligger nära. För då kan du påminnas om att du borde träna när du går förbi, och det kan få dig att gå in. Dessutom blir inte tröskeln [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Om du ska kunna motivera dig och komma igång med träningen så behöver du kanske gå till ett <a href="http://alwaysfitness.se/">gym i hägersten</a> eller var du nu bor som ligger nära. För då kan du påminnas om att du borde träna när du går förbi, och det kan få dig att gå in.</p>
<p>Dessutom blir inte tröskeln så hög om du vet att du inte ska gå så långt för att komma till gymmet. Du kommer att vara hemma snart igen. Det är så man får tänka i början ju.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartiez.se/?feed=rss2&#038;p=43</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ge bort ett golfset</title>
		<link>http://smartiez.se/?p=42</link>
		<comments>http://smartiez.se/?p=42#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Dec 2011 15:31:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[spela golf, golfset, julklapp, g]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartiez.se/?p=42</guid>
		<description><![CDATA[Något som är väldigt roligt att ge bort till någon som tycker om att spela golf, är ett golfset. Det är något som verkligen uppskattas och som kommer till användning. Jag ska ju köpa ett set till min pappa i julklapp, och kom på att mamma vill nog också ha ett. Så jag har beställt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Något som är väldigt roligt att ge bort till någon som tycker om att spela golf, är ett golfset.<br /> Det är något som verkligen uppskattas och som kommer till användning.</p>
<p>Jag ska ju köpa ett set till min pappa i julklapp, och kom på att mamma vill nog också ha ett.<br /> Så jag har beställt ett <a href="http://www.koalagolf.se/kompletta-golfset/ftl-dam/23">golfset för dam</a> också. Det känns som en prisvärd och rolig julklapp.<br /> Ser fram emot att få ge bort presenterna i år, och verkligen till att dom får prova sina nya golfklubbor. Vem tycker inte om att spela golf? </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartiez.se/?feed=rss2&#038;p=42</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ge bort golfklubbor</title>
		<link>http://smartiez.se/?p=41</link>
		<comments>http://smartiez.se/?p=41#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 17:09:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[golfklubbor online, nöjd, rekome]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartiez.se/?p=41</guid>
		<description><![CDATA[Som jag berättat innan så har jag ju köpa golfklubbor online. Och jag har varit så otroligt nöjd med dessa och kan absolut rekommendera dom till alla som spelar golf. Tänkte faktiskt därför köpa dessa i julklapp till min pappa i år. Det kommer att vara en uppskattad present som jag vet kommer till användning. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Som jag berättat innan så har jag ju köpa <a href="http://koalagolf.se/">golfklubbor online</a>. Och jag har varit så otroligt nöjd med dessa och kan absolut rekommendera dom till alla som spelar golf.</p>
<p>Tänkte faktiskt därför köpa dessa i julklapp till min pappa i år. Det kommer att vara en uppskattad present som jag vet kommer till användning. Han spelar ju mer golf än mig, och jag tycker att jag spelar ganska mycket.<br /> Får ta och beställa ett set nu! </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartiez.se/?feed=rss2&#038;p=41</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En mycket bra klubba</title>
		<link>http://smartiez.se/?p=40</link>
		<comments>http://smartiez.se/?p=40#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 11:39:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[hybridklubba, järnklubba, träklu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartiez.se/?p=40</guid>
		<description><![CDATA[Sen finns det något som kallas för hybridklubbor, som jag personligen tycker är bra klubbor. Dom är något slags mellanting mellan en järnklubba och en träklubba. En träklubba och järnklubba är bra för olika slags slag, men hybriden har på något sätt sett till att de möts på mitten kan man säga. Under de senaste [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sen finns det något som kallas för <a href="http://koalagolf.se/">hybridklubbor</a>, som jag personligen tycker är bra klubbor.<br /> Dom är något slags mellanting mellan en järnklubba och en träklubba. En träklubba och järnklubba är bra för olika slags slag, men hybriden har på något sätt sett till att de möts på mitten kan man säga.</p>
<p>Under de senaste åren har hybridklubbor blivit väldigt populära, och det förstår jag, de är verkligen bra för de svårslagna långa järnen.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartiez.se/?feed=rss2&#038;p=40</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mina nya klubbor</title>
		<link>http://smartiez.se/?p=39</link>
		<comments>http://smartiez.se/?p=39#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 02:43:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartiez.se/?p=39</guid>
		<description><![CDATA[Är så nöjd med mitt nya golfset som jag köpte häromdagen. Åkte iväg och slog lite bollar för att testa mina nya golfklubbor och hjälp vad bra klubborna var. I setet så ingick det driver, fairway woods, hybrid, järnklubbor och putter. Alltså precis det som man behöver när man är ute och spelar. Trodde att [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Är så nöjd med mitt nya golfset som jag köpte häromdagen. Åkte iväg och slog lite bollar för att testa mina nya <a href="http://koalagolf.se/">golfklubbor</a> och hjälp vad bra klubborna var.</p>
<p>I setet så ingick det <span>driver, fairway woods, hybrid, järnklubbor och putter. Alltså precis det som man behöver när man är ute och spelar. Trodde att dom skulle vara helt ok, och inte några som jag skulle hurra för, men ja som sagt, dom är grymma. Vill nästan åka och slå lite bollar imorgon igen!</span> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartiez.se/?feed=rss2&#038;p=39</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nytt golfset</title>
		<link>http://smartiez.se/?p=38</link>
		<comments>http://smartiez.se/?p=38#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 18:15:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[golfsäsong, spela golf, träning,]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartiez.se/?p=38</guid>
		<description><![CDATA[Tyvärr är golfsäsongen över för i år. Känns tråkigt att inte kunna spela golf så mycker mer i år, men å andra sidan så finns det sp mycket annat inom träning och sport som man kan hitta på. Man kan gå på gym, spela ishockey, bandy, basket, simma ja det finns allt möjligt att välja [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tyvärr är golfsäsongen över för i år. Känns tråkigt att inte kunna spela golf så mycker mer i år, men å andra sidan så finns det sp mycket annat inom träning och sport som man kan hitta på.<br /> Man kan gå på gym, spela ishockey, bandy, basket, simma ja det finns allt möjligt att välja på.</p>
<p>Men nu när det inte är säsong för golf så kan det ibland vara specialpris på golfset. Jag hittade fantiskt på rea ett <a href="http://www.koalagolf.se/kompletta-golfset/st112-herr/22">golfset för herr</a> för ett rikigt bra pris. Då fick jag alla klubbor jag behöver och en rikigt snygg golfbag. Det är kul att ladda upp med lite prylar för våren, så man har något att se fram emot. Man ska ju absolut passa på när det är rea och klippa till. </p>
<p>Jag tror jag läntar lite till golfsäsongen nu när man skriver om det. Det är så härligt att komma ut på banan och få känna frisk luft, lugn och frid. Men samtidigt sporta och känna sig tävlingsinriktad. På sommaren kan jag spela golf i flera timmar, man glömer nästan bort tiden för det är så kul. Ser fram emot att få testa mina nya kubbor i mitt nya golfset. Tror faktiskt inte att jag kunde hitta bättre pris på setet som jag köpte nu.</p>
</p>
</p>
</p>
</p>
</p>
</p>
<p>ö ¨</p></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartiez.se/?feed=rss2&#038;p=38</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nya träningskläder</title>
		<link>http://smartiez.se/?p=37</link>
		<comments>http://smartiez.se/?p=37#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 05:06:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[nya träningskläder, träna, själv]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartiez.se/?p=37</guid>
		<description><![CDATA[Dags att köpa nya träningskläder tycker jag. Mina börjar bli ganska slitna och man vill ju ändå vara fräch när man går och tränar. Fastän man svettas som en gris och andra säkert inte tänker på vad man har på sig, så är det shysst för ens egna självkänsla. Satt och googlade lite och det [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dags att köpa nya träningskläder tycker jag. Mina börjar bli<br />
ganska slitna och man vill ju ändå vara fräch när man går och<br />
tränar. Fastän man svettas som en gris och andra säkert inte tänker<br />
på vad man har på sig, så är det shysst för ens egna<br />
självkänsla.</p>
<p>Satt och googlade lite och det finns verkligen hur mycket som<br />
helst att välja på. Men jag bestämde mig till slut&nbsp;för att<br />
köpa ett par Nike byxor och tröja. Tyckte dom var rikigt snygga och<br />
kommer trivas bra i dom på gymet.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartiez.se/?feed=rss2&#038;p=37</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Om du förlorar motivationen för träning</title>
		<link>http://smartiez.se/?p=36</link>
		<comments>http://smartiez.se/?p=36#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 00:28:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
				<category><![CDATA[tappa motivationen, kompis, pepp]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartiez.se/?p=36</guid>
		<description><![CDATA[Ibland kan det vara lätt att tappa motivationen att träna. Man kanske har haft semester och levt gott, eller så kanske man har varit hemma och sjuk. Det bästa då tycker jag är att dra med en kompis att träna, så får man peppa varandra. Det är så mycket lättare att träna om man gör [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ibland kan det vara lätt att tappa motivationen att träna. Man<br />
kanske har haft semester och levt gott, eller så kanske man har<br />
varit hemma och sjuk.</p>
<p>Det bästa då tycker jag är att dra med en kompis att träna, så<br />
får man peppa varandra.<br />
Det är så mycket lättare att träna om man gör det med någon annan,<br />
det kan vara lite tråkigt att bara gå själv i längden.<br />
Eller boka in ett pass på ditt gym som du verkligen bestämmer dig<br />
för att gå på, där får man push i rätt riktning också.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartiez.se/?feed=rss2&#038;p=36</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

